Pahami 10 Daftar Makanan untuk Memperlancara Peredaran Darah

Dalam dunia kesehatan di kehidupan sehari-hari, menjaga pola makan yang baik dan asupan nutrisi yang cukup sangatlah penting. Hal ini ditujukan untuk menunjang fungsi organ tubuh.

Untuk memenuhi nutrisi tubuh anda, tentu sangat diperlukan peranan darah. Darah memiliki peran penting mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh. Oleh sebab itu kelancaran peredaran darah harus tetap dijaga.

 

Berbicara tentang peranan darah, sebenarnya tidak hanya mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh saja, tapi juga mengangkut eksigen yang disalurkan ke seluruh tubuh. Agar metabolisme dan organ tubuh bisa berjalan dengan lancar, tentunya anda harus menjaga kesehatan tubuh.

Salah satunya dengan menjaga keseimbangan pola makan. Sebab, pola makan yang seimbang dengan gizi yang cukup dapat membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Sehingga lebih kecil resiko terserang penyakit jantung dan sebagainya.

Lalu bagaimana jika peredaran darah tiba-tiba tidak lancar atau mengalami gangguan? Yaitu tentunya harus segera diatasi. Untuk melancarkan kembali peredaran darah sebenarnya ada banyak cara, salah satunya adalah mengkonsumsi makanan sehat.

Berikut ini daftar makanan sehat untuk melancarkan peredaran darah :

1. Buah jeruk
2. Brokoli
3. Paprika dan cabe
4. Buah alpukat
5. Jahe
6. Kunyit
7. Bayam
8. Minyak zaitun
9. Kacang-kacangan
10. Ikan tuna

Selain 10 makanan tersebut, untuk memperlancar peredaran darah, Anda bisa rutin menggunakan sandal kesehatan Jisamunse yang sudah terbukti manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Untuk pemesanan bisa kunjungi website matrixshop.co.id.

Inilah Jenis-Jenis Rematik yang Perlu Anda Tahu

Rematik terbagi menjadi beberapa jenis antara lain rheumatoid arthritis, osteoartritis, sindrom sjogren, ankylosing spondylitis dan termasuk asam urat.

Rheumatoid arthritis terjadi karena sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan-jaringan persendian. Sendi-sendi yang diserang oleh sistem kekebalan tubuh akan mengalami radang dan menimbulkan rasa sakit.

Dokter spesialis penyakit dalam mengatakan, osteoartritis yaitu penyakit persendian yang menimbulkan rasa sakit dan terbatasnya pergerakan sendi. Seiring waktu bisa menyebabkan kerusakan tulang rawan.

Biasanya, daerah persendian di leher, jari, kaki, pinggang, lutut, dan pinggul merupakan lokasi yang sering terkena radang osteoartritis. Rematik jenis ini biasanya akan muncul seiring pertambahan usia.

Sindrom sjogren terjadi karena sistem kekebalan di dalam tubuh keliru menyerang jaringan yang sehat. Penyebab utama dari sindrom sjogren ini belum diketahui secara pasti. Namun, penyakit ini kebanyakan diderita oleh perempuan. Bisa dicegah dengan cara rutin menggunakan sandal kesehatan Jisamunse.

Sedangkan, Ankylosing spondylitis merupakan penyakit peradangan yang kronis yang menjangkiti area tulang belakang dan bagian tubuh lainnya. Penderita ankylosing spondylitis biasanya adalah orang-orang yang berada di usia remaja hingga usia 30-an tahun.

Gout arthritis merupakan radang persendian yang sering disebut asam urat. Asam urat terjadi karena jumlah asam urat pada persendian terlalu banyak. Asam urat sendiri merupakan limbah dari pemecahan zat purin yang berada di dalam sel-sel tubuh.

Awas! Waspadai Efek Samping Obat Pelangsing

Obat pelangsing sering menjadi jalan pintas bagi wanita yang ingin menguruskan badan secara instan. Sayangnya, obat pelangsing memiliki dampak negatif yang lebih banyak dibanding dampak positif bagi tubuh.

Meskipun obat tersebut berhasil mengurangi berat badan, Anda patut waspada dengan efek samping yang ditimbulkan. Pasalnya, beberapa obat pelangsing memiliki efek samping yang bisa membahayakan nyawa, dan berikut di antaranya.

#Gangguan berat
Salah satu efeknya adalah mempercepat detak jantung dan memicu hipertensi akibat kandungan stimulan yang terkandung di dalam obat. Akibatnya, risiko Anda terkena serangan jantung pun meningkat.

Selain gangguan jantung, mengonsumsi beraneka ragam obat pelangsing juga bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan hati. Sebaiknya, Anda mengonsumsi obat pelangsing hanya atas saran dokter.

#Gangguan sedang
Diare dan gangguan pada usus bisa timbul akibat konsumsi obat pelangsing. Sistem pencernaan Anda pun akan teganggu. Belum lagi, sakit kepala dan migrain juga bermunculan.

Untuk itu jauhkanlah sekarang obat-obatan pelangsing tersebut, dan lebih disarankan dengan menggunakan bahan alami seperti krim pelangsing Loueva, yang bisa Anda beli di https://www.matrixshop.co.id/product/loueva_cellulite_dan_slimming_cream.

3 Cara Cepat Memutihkan Kulit dengan Bahan Alami

Karena adanya kesan bahwa cantik itu adalah kulit yang putih, maka banyak wanita yang berlomba-lomba ingin memutihkan kulit wajah maupun tubuh.

Sebagian menggunakan obat-obatan atau kosmetik untuk mendapatkan kulit putih berseri.

Namun, tidak semua obat-obatan dan kosmetik itu aman untuk digunakan, terlebih jika bukan merupakan rekomendasi dari dokter profesional.

Oleh karena itu, ada baiknya kita menyimak 3 cara alami dan cepat memutihkan wajah :

1. Menggunakan masker secara rutin dapat membantu kulit untuk lebih putih cerah. Akan lebih baik jika masker terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah. Masker buah yang dapat memutihkan wajah secara alami adalah masker pisang, bengkoang ataupun tomat.

Caranya cukup mudah. Cukup haluskan bengkoang, tomat atau pisang sampai halus dan oleskan pada wajah selama 15 menit untuk kemudian dibasuh dengan air bersih. Tidak ingin repot? Gunakan krim pemutih wajah yang juga terbuat dari bahan alami bernama Moel Rizette Whitening Cream Plus.

2. Selain bengkoang dan pisang, lemon juga dapat membantu mencerahkan wajah. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini mampu menghilangkan noda-noda pada wajah dan membuatnya menjadi putih berseri.

Cukup oleskan air perasan lemon yang dicampur dengan madu dan diamkan selama 10-15 menit. Cuci dengan air bersih.

3. Menggunakan minyak zaitun. Sejak jaman dahulu, minyak zaitun dikenal dengan sejuta manfaatnya terutama untuk kulit.

Ia dapat mencerahkan wajah serta menghilangkan flek hitam. Cukup dengan mencampurkan minyak zaitun dengan madu secukupnya, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan selama 20-30 menit. Kemudian, cuci wajah dengan air bersih.

Memutihkan wajah tidak melulu harus dilakukan dengan cara-cara yang ekstrim ataupun dengan biaya yang mahal.

Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar, kita bisa mendapatkan wajah yang putih sekaligus sehat.

Meskipun tidak instan, namun bahan-bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping sehingga aman untuk digunakan dalam jangka waktu yang panjang. Itulah 3 Cara Tercepat Memutihkan Wajah Secara Alami semoga bermanfaat.

Cara Efektif Menghilangkan Selulit di Tubuh

Lebih dari 90 persen perempuan memiliki masalah kulit yang disebut selulit. Selulit terjadi karena beberapa faktor seperti ketidakseimbangan hormon, diet tidak seimbang, gen dan lainnya.

Kondisi ini membuat kebanyakan wanita merasa menjadi tidak percaya diri dan memilih untuk menutupi titik-titik peregangan tersebut. Saat ini banyak krim yang menawarkan pengobatan untuk menghilangkan selulit tersebut. Namun tak jarang yang tidak memberikan perubahan apapun. (beli disini, krim alami Loueva efektif menghilangkan selulit)

Namun, ada sebuah scrub buatan rumah dengan bahan alami yang lebih aman dan dapat diandalkan untuk masalah ini. Resep ini dapat menyingkirkan selulit sehingga tidak terlihat di tubuh. Scrub buatan ini dapat merangsang sirkulasi darah dan membuat kulit menjadi lebih kencang.

Bahan-bahan ampuh scrub sangat efektif untuk mengurangi tampilan selulit tanpa menyebabkan kerusakan pada kulit. Adapun bahan yang dibutuhkan antara lain tiga hingga empat sendok makan bubuk kopi, dua sendok makan minyak almond, dua sendok teh gula merah, tiga setengah sendok teh garam laut.

Cara pembuatannya pun cukup sederhana. Pertama, campur semua bahan dengan takaran yang sudah disesuaikan. Biarkan selama 20 hinga 25 menit. Bilas menggunakan air hangat. Kemudian bahan tersebut dapat digunakan sebagai lotion di bagian yang diberi scrub tadi. Ulangi perawatan ini setidaknya dua hingga tiga kali dalam satu bulan dan lihat perubahannya.

Tips Cara Mudah dan Simpel Meredakan Nyeri Saat Haid

Wanita setiap bulannya pasti pernah mengalami bad daysdi mana hari-harimu terasa sangat buruk karena haid. Bahkan bagi sebagian wanita, sakitnya nyeri haid bisa begitu tak tertahankan. Mau beraktivitas seperti biasa pun rasanya susah sekali.

Kram perut karena nyeri haid itu terjadi ketika otot-otot rahim berkontraksi untuk memperlancar aliran darah. Akibatnya perut akan terasa sakit atau nyeri. Pada sejumlah kasus, rasa sakitnya begitu tak tertahankan sampai-sampai harus mengonsumsi obat pereda nyeri.

Tapi sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri, coba deh tips-tips sederhana ini. Dengan mengikuti tips-tips ini, bukan hal mungkin sakitnya nyeri haidmu bisa hilang dalam waktu singkat.

1. Makan Dark Chocolate
Dark chocolate atau cokelat hitam kaya akan antioksidan dan juga magnesium. Saat dikonsumsi, cokelat ini bisa bantu meredakan nyeri haid yang kita rasakan.

2. Kompres Air Hangat
Buat kompres air hangat untuk perutmu. Caranya bisa mengisi botol dengan air hangat, tutup rapat, lalu kompreskan di area perutmu. Atau bisa juga dengan kantung khusus yang biasa untuk dibuat mengompres. Cara ini bisa mengurangi rasa sakit dan juga peradangan.
   
3. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Dehidrasi bisa memperparah nyeri haidmu. Jadi pastikan kebutuhan cairan tubuhmu tercukupi dengan minum air putih atau jus buah.
   
4. Hindari Kopi
Saat sedang menstruasi, hindari minum kopi atau minuman berkafein lainnya. Kenapa? Karena kopi bisa meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh yang bisa membuat nyeri haid makin terasa menyiksa.
   
5. Kurangi Konsumsi Garam
Kurangi konsumsi garam atau makanan yang asin selama menstruasi. Garam terkadang bisa menyebabkan kembung di area perut bagian bawah dan membuat nyeri haid makin parah.

6. Gunakan alat kesehatan Luvina
Merupakan set perawatan tubuh yang dirancang dengan magnet berkekuatan 3500 Gauss untuk menyembuhkan nyeri sendi atau bisa juga nyeri haid, membantu menormalkan struktur leher & menjaganya agar tetap sehat. Untuk membelinya bisa klik disini.

Kamu bisa memilih tips yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kondisimu. Semoga info ini membantumu, ya Ladies!

Cara Memilih Pembersih Wajah Secara Tepat dan Benar

Perawatan wajah tak terlepas dari kehidupan setiap wanita. Wanita tentu mendambakan kulit wajah yang sehat untuk wajah cantik dan menarik. Untuk itulah sangat penting memilih pembersih wajah yang sesuai dan tepat untuk wajah. Membersihkan wajah dengan teratur dapat membantu wajah menjadi halus dan lembut serta menunda penuaan dini.

Berikut adalah yang harus kamu perhatikan saat memilih pembersih wajah, yaitu:

1. Kenali Tipe Kulit Wajah
Sebelum memilih produk pembersih wajah yang akan kamu pakai kenali terlebih dahulu jenis kulit yang kamu miliki. Hal ini membantu untuk menentukan produk apa yang kamu butuhkan dan sesuai dengan jenis kulit wajah milikmu.

2. Pilih Produk yang Sesuai

Kenali jenis kulit wajahmu normal, berminyak atau kombinasi. Produk dibuat dengan fungsi dan manfaat yang berbeda pada setiap kulit. Jika produk pembersih wajah tersebut dibuat untuk kulit berminyak tentu hasilnya tidak sama jika dipakai untuk kulit kering.

3. Batasi Pemakaian Produk Pembersih Wajah

Batasi pemakaian pembersih wajah karena akan menyebabkan kulit menjadi kering. Selain itu pemakaian pembersih wajah terlalu sering dapat menyebabkan berkurangnya kelembapan alami kulit.
   
4. Konsultasi
Sebelum memutuskan memakai satu produk pembersih wajah lebih baik kamu konsultasikan bersama dokter kecantikan. Membicarakan masalah perawatan wajah dengan ahlinya membuatmu terhindar dari masalah.
   
5. Sesuaikan Jenis Kulit Wajah Bukan Harga
Pembersih wajah yang cocok dengan kulit wajah kamu tidak harus mahal. Pembersih wajah yang mahal tetapi tidak sesuai dengan wajahmu tidak akan membuat wajahmu bersih bahkan menimbulkan masalah baru.

Nah, demikian 5 cara yang harus kamu perhatikan untuk memilih pembersih wajah yang tepat dan sesuai dengan kulit wajah kamu. Saya sarankan kamu untuk memilih produk alat pembersih wajah Wonder Sonic. Dapat kamu beli di situs belanja online Matrixshop.